21mar, 2017

El desarrollo del recién nacido

Los cuidados del recién nacido son motivos de duda, preocupación y consulta frecuente. Cuando nace el bebé, no es extraño que aparezcan sentimientos de temor, inseguridad, incluso angustia, aún en padres experimentados y bien informados. Es habitual que aparezcan dudas sobre el desarrollo normal del recién nacido, que en este artículo trataremos de solucionar.

Generalmente, el […]

19mar, 2017

Cuida tu alimentación

Durante el embarazo debes seguir una dieta sana, equilibrada y variada. Es fundamental para que tu bebé obtenga todo lo necesario, además de para controlar tu peso. La ganancia de peso media durante el embarazo oscila entre los 9 y 12 kg.

Aquí te dejamos unos consejos nutricionales:

Realiza 5 comidas al día (DNO-ALM-CDA-MDA_ CNA). Evita picar […]

13mar, 2017

Cuida tu embarazo

Es necesario que tengas un descanso adecuado, el estrés y el agotamiento no son buenos aliados para tu embarazo, si es posible intenta dormir un mínimo 8 horas al día.
El tabaco es nocivo para tu cuerpo, no fumes durante el embarazo y la lactancia. Si no fumas, evita la exposición prolongada al humo de tabaco. […]